сирний суп з креветками

красивий, апетитний, легкий, смачний! Сирний суп з креветками — вишуканий варіант улюбленого всіма супу з плавленим сиром. За рахунок обсмажування моркви він виходить дуже життєрадісного жовтого кольору, креветки ж надають смаку пікантність.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 10 г
жири 39 % 12 г
вуглеводи 29 % 9 г
140 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити сирний суп з креветками? Підготуйте продукти. Креветки попередньо розморозити і очистіть, якщо вони в панцирі. Кілька креветок з хвостиками (без голови) відкладіть для прикраси. Сир візьміть хорошої якості, без замінників молочного жиру, смачний. Краще, якщо він буде без добавок, вершковий. Овочі помийте і очистіть від шкірки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля наріжте невеликими шматочками. Моркву натріть на крупній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картопля залийте водою і поставте на вогонь.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороді розтопіть вершкове масло. Масло візьміть натуральне, без рослинних добавок.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Обсмажте креветки на сильному вогні до золотистого кольору протягом пари хвилин, не більше — від довгої термічної обробки морепродукти стають жорсткими. Перекладіть креветки на тарілку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У цю ж сковороду викладіть моркву і тушкуйте її, помішуючи, 2-3 хвилини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перекладіть моркву до картоплі. Варіть овочі до готовності картоплі, близько 15 хвилин — при натисканні на нього ложкою він легко розламається.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте в суп вершковий сир, перемішайте до його повного розчинення.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У суп додайте смажені креветки, пропущений через прес часник, суміш перців. Перемішавши. При необхідності додайте сіль.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Приберіть каструлю з вогню і дайте настоятися під кришкою близько 10 хвилин. Потім подавайте до столу. Смачного!

Давно хотіла зварити щось подібне — люблю супи з риби і морепродуктів більше всіх інших. Сир краще брати без добавок — чисто вершковий. І обов'язково спробуйте на смак перед тим, як солити в кінці — можливо солі більше і не знадобиться.

важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим.  На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45% - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти