цвітна капуста по-корейськи

Корейська кухня славиться яскравим смаком страв і капуста не виняток. Ця гостра заготовка з цвітної капусти припаде до смаку всім тим гурманам, хто любить корейську їжу. Цвітна капуста по-корейськи має дуже свіжим, яскравим і оригінальним смаком. Оцінити всю смакову гаму цієї страви ви зможете, приготувавши його з цього кулінарного рецептом.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 67 % 2 г
8 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.

цвітну капусту помити, очистити від листя і роз'єднати на суцвіття. Невеликі розетки можна залишити цілими, а великі нарізати так, щоб вони були не дуже довгими. З зовнішніх листя цвітної капусти зварити бульйон. Покласти в нього чорний перець, сіль і часник. Коли бульйон охолоне, додати туди сік лимона і оцет. Поки бульйон остигає, натерти на тертці моркву. Змішати моркву з капустою. Остиглим відваром залити кольорову капусту з морквою. Посипати зверху червоним перцем і залишити на 4-5 годин, щоб дати гарненько настоятися.
цвітну капусту по-корейськи можна їсти як самостійну страву або як закуску. Дуже добре виглядає ця їжа і на святковому столі в якості закуски. Вона пробуджує апетит і пом'якшує жирність основних страв. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Цвітна капуста - 28   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал / 100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г

Схожі рецепти