Салат зі смаженим адигейським сиром і помідорами

оригінальний, красивий і незрівнянно смачний салат! Салат зі смаженим адигейським сиром і помідорами — легкий, свіжий, але при цьому дуже ситний. Смажений сир в поєднанні з помідорами розкриє свій смак новими яскравими фарбами. Такий салат можна подати і на святковий стіл.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 5 г
жири 62 % 13 г
вуглеводи 14 % 3 г
154 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат зі смаженим адигейським сиром і помідорами? Підготуйте продукти. Помідори підійдуть будь-які, головне, щоб вони були смачними. Я взяла жовтий болгарський перець, щоб було красиво за кольорами, але підійде і перець будь-якого іншого кольору. Як і салат із зеленню, беріть які є.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Овочі та зелень помийте і добре обсушити. Помідори-черрі розріжте навпіл.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У болгарського перцю видаліть плодоніжки і насіння. М'якоть наріжте невеликими шматочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зелень кропу дрібно порубати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Листя салату порвіть руками. Чому руками? Від зіткнення з металом салат швидко окислюється і в'яне, втрачаючи апетитний вигляд.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У салатнику з'єднайте овочі та зелень, посоліть, поперчіть, заправте оливковою олією і перемішайте. Замість оливкової ви можете використовувати будь-яку рослинну.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Адигейський сир наріжте пластинками або кубиками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Очищений зубчик часнику пропустіть через прес.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На сковороді розігрійте вершкове масло на невеликому вогні.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте часник, спеції і обсмажте їх протягом 30 секунд. Вони віддадуть свій смак і масло стане ароматним.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викладіть в сковороду шматочки сиру. Смажте їх близько 4 хвилин з кожного боку до утворення золотистої скоринки. На блюдо викладіть салат, а в його центр — обсмажений сир. Подавайте до столу. Смачного!

помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г
  • Адигейський сир - 240   ккал/100г
  • Салат Айсберг - 14   ккал/100г

Схожі рецепти