рисова каша на кокосовому молоці

смачна і ніжна рисова каша на кокосовому молоці! Кокосове молоко-досить-таки популярний зараз продукт, який можна придбати практично в кожному магазині. Варто, звичайно, кокосове молоко дорожче звичайного молока, але іноді можна себе побалувати ласощами, приготованими з цим корисним продуктом. Наприклад, рисова каша, приготована на кокосовому молоці, відмінний варіант для сніданку в дні посту, коли молочні продукти тваринного походження не можна, але дуже хочеться. Крім того кокосове молоко знижує рівень холестерину в крові, зміцнює судини і покращує роботу серцево-судинної системи, благотворно впливає на роботу щитовидної залози, зміцнює імунітет і володіє багатьма іншими корисними властивостями, необхідними для організму.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 30 % 10 г
вуглеводи 64 % 21 г
183 ккал
ГІ: 5 / 76 / 19

покрокове приготування

Час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для рисової каші. Їх потрібно для приготування цього простого ласощі зовсім небагато. За бажанням смак рисової каші на кокосовому молоці можна урізноманітнити, використовуючи різні добавки, наприклад, фрукти, сухофрукти, горішки, ягоди і так далі.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Рис краще взяти круглий для десертної рисової каші. Рис ретельно промиваємо, змінюючи воду кілька разів. Моєму рис, поки вода не стане прозорою. Заливаємо рис чистою холодною водою, в співвідношенні пропорцій 1: 2. Ставимо каструлю з рисом на вогонь. Доводимо до кипіння і варимо близько 15 хвилин на середньому вогні, періодично перемішуючи. Рис може прилипнути до дна каструлі. Рис повинен бути твердуватим.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо цукор. Якщо під рукою є коричневий цукор, то краще для приготування цієї страви використовувати його, він поліпшить смак каші. Вливаємо кокосове молоко.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Варимо кашу на повільному вогні ще близько 5 хвилин, постійно помішуючи, щоб каша не пригоріла і не зіпсувала смак страви.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    За бажанням в кашу можна додати дрібку кориці, вона додасть особливий аромат і присмак каші. Каша повинна загуснути.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вимикаємо вогонь, додаємо шматочок вершкового масла. Перемішуємо і залишаємо кашу під кришкою в каструлі на 15 хвилин настоятися.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Подаємо рисову кашу на кокосовому молоці до столу, за бажанням подаємо страву зі свіжими ягодами, шматочками свіжих фруктів або джемом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Кокосове молоко - 230   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти