квашена капуста з цибулею на зиму

старий бабусин рецепт - спробуй, не помилишся з вибором! Пропоную вам приготувати капусту з цибулею на зиму за таким, досить простому, рецептом.
jakalkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 67 % 8 г
71 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 3 д 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для рецепта знадобляться капуста, цибуля, зелень, часник, сіль, масло.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нашаткувати капусту.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Залити нашатковану капусту окропом так, щоб капуста повністю була в воді.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Розігріти сковороду з маслом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки розігрівається сковорода з маслом, нарізати цибулю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Нарізати зелень (якщо свіжої зелені мало, то можна додатково використовувати сушену, але в невеликих кількостях).

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У розігріту з маслом сковороду покласти цибулю і зелень. Злегка обсмажити.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Злити з капусти практично всю воду (залишити трохи на дні)

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Підсмажену цибулю з зеленню додати в капусту і ретельно перемішати.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Подрібнити часник будь-яким доступним способом (приблизно 4 середніх зубчики часнику на 0,5 кг капусти).

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додати подрібнений часник до капусти і ретельно перемішати.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Додати до капусти сіль (чайна ложка на 0,5 кг капусти) і ретельно перемішати.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Потім капусту рівномірно утрамбувати і поставити під гніт при кімнатній температурі на 3 доби. Зверху накрити рушником. Періодично (1 раз в день) проколювати капусту виделкою або перемішувати для того, щоб вийшов вуглекислий газ, інакше капуста буде гірчити.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Після 3 діб капуста готова. Перекласти в банки і прибрати в холодильник.

Пишу цей рецепт і думаю про те, як багато різних страв можна приготувати з такого простого овоча, яким є капуста. Вона доступна в будь-який час року, при цьому ціна у капусти досить помірна в будь-який час року.
отже, качан капусти обмиваємо і видаляємо верхні листочки.
Перед приготуванням капусти слід визначитися, як довго ви збираєтеся зберігати її в готовому вигляді. Від цього залежить кількість солі, яке ви додасте в капусту при її приготуванні.
при додаванні в капусту солі з розрахунку 5 грам солі на кілограм капусти, така заготовка не підлягатиме тривалому зберіганню. Саме такий варіант приготування Я вам рекомендую, тому що капуста рідко довго залежується – з'їдається все дуже швидко.
для тривалого зберігання рекомендується додавати сіль з розрахунку 25 грам на кілограм капусти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти