1. Головна
    2. Закуска
    3. М'ясо на пару зі спеціями в мультиварці

М'ясо на пару зі спеціями в мультиварці

корисно, поживно і дуже смачно! Приготуй м'ясо на пару! Часто готую м'ясо таким чином. Воно може бути і другою стравою з улюбленим гарніром або овочами - свіжими, печеними, приготованими також на пару. А може бути закускою. Крім того, парове м'ясо можна класти на бутерброди і брати з собою - на роботу, навчання, в дорогу.
alena•♫Author avatar
автор рецепта
Мясо на пару со специями в мультиварке
0
0342

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 75 % 9 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 0 % 0 г
70 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 20 хв

1. М'ясо помийте і замочіть в підсоленій воді (на склянку води о,5 ст.л.) на 1,5 години.
2. Яловичину сполосніть, після чого натріть її з усіх боків спеціями.
3. Збризніть м'ясо оливковою олією також з обох сторін.
4. У мультиварку налийте води, встановіть решітку для приготування на пару.
5. Виберіть режим" Пар", виставте час - 40 хвилин.

М'ясо дуже смачне і в гарячому, і в холодному вигляді. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: