Десерт молочний з кокосовою стружкою

Легкий, повітряний десерт з нотками екзотики.
AliceGardAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 14 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 10 % 3 г
176 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    В молоко насипаємо желатин, в мікрохвильовку на хвилину і даємо постояти ще 5 хв.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Беремо іншу миску. У неї навалюємо сир (я брала 101 зерно Савушкін), цукор і стружку. Все перемішуємо

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо молоко з желатином

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    І знову перемішуємо

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розливаємо в ємності і відправляємо в холодильник або на балкон години на 3

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Насолоджуємося!

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

Легко і смачно)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал / 100г
  • Сир - 156   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Желатин - 355   ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г

Схожі рецепти