Голови для Хеллоуїна з кольрабі

ще трохи і настане свято Хеллоуїн! Треба підготуватися!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 5 г
жири 45 % 10 г
вуглеводи 32 % 7 г
128 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год

1. Кольрабі почистити-зняти шкірку, зрізати верхівку разом зі стеблом, акуратно вирізати серцевину через зрізану верхівку, стінки кольрабі повинні бути близько 1 см завтовшки;
2. Опустити підготовлені кольрабі в каструлю з водою, додати сіль, довести до кипіння, зменшити вогонь і проварити 5 хвилин;
3. Кольрабі викласти у форму для запікання, налити трохи води з каструлі, де вона варилася, додати у воду сметану і приготувати начинку:
4. Мізки нарізати невеликими кубиками, додати дрібно порізану цибулю, перемішати і обсмажити на олії;
5. Зняти з вогню, посолити, поперчити, додати дрібно порізану петрушку, збите яйце і добре перемішати;
6. Кольрабі начинити отриманою масою, намагаючись зверху викласти малюнок мізків - це якщо для Хеллоуїна-зверху на мозок покласти шматочок масла;
7. Запекти в духовці, розігрітій до 180 градусів 30 хвилин.
приємного страхобісся напередодні Дня Всіх Святих! Веселого і страшного і незабутнього Хелловіна!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Кольрабі - 42   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал / 100г
  • Мізки яловичі - 124   ккал/100г

Схожі рецепти