мафіни з адигейським сиром на йогурті

ароматні, ніжні мафіни для будь-якого випадку. Мафіни-швидка і проста в приготуванні випічка, яка може бути як солодкої, так і несолодкої. Ці закусочні мафіни мають приємний сирний смак з легкою оливковою ноткою. Випічка виходить пориста, повітряна. Подавати маффіни можна і на сніданок, і до обіду з супом, або просто для перекусу як в теплому, так і в охолодженому вигляді.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 10 г
жири 41 % 18 г
вуглеводи 36 % 16 г
272 ккал
ГІ: 6 / 6 / 88

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Маслини нарізаємо кільцями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Адигейський сир натираємо на крупній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яйце збиваємо до однорідності.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо рослинне масло, перемішуємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вливаємо йогурт, перемішуємо до однорідності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    В отриману масу додаємо сир, перемішуємо.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Всипаємо просіяне з сіллю і розпушувачем борошно, швидко перемішуємо.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додаємо 1 ст.л. кунжуту, маслини, базилік, перемішуємо.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Розкладаємо тісто в порційні формочки, зверху посипаємо кунжутом.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Випікаємо маффіни при 180 град. 30-35 хвилин до рум'яності. Готовність перевіряємо дерев'яною шпажкою.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Трохи охолоджуємо і подаємо. Особливо смачні такі маффіни теплими.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58   ккал/100г
  • " растишка » - 122   ккал/100г
  • Йогурт питний " данон» - 76   ккал/100г
  • Йогурт питний " агуша» - 87   ккал/100г
  • "Актімель" натуральний - 83   ккал/100г
  • Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96   ккал / 100г
  • " мажетель» - 48   ккал / 100г
  • Йогурт "ерманн" жирний - 152   ккал/100г
  • Йогурт 3,5% - ної жирності - 68   ккал/100г
  • Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48   ккал/100г
  • Знежирений молочний йогурт - 38   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Адигейський сир - 240   ккал/100г

Схожі рецепти