склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити скумбрію в майонезі в духовці запечену з цибулею в фользі? Очистіть і вимийте картоплю і цибулю. Випатрати рибу і видаліть голови. Наріжте зелень і змішайте її з сіллю.
Крок 2:
Рибу полийте лимонним соком, посоліть і приправте, зробивши надрізи для кращого просочення і пропікання.
Крок 3:
Картоплю і цибулю наріжте досить тонко, додайте до них зелень і перемішайте.
Крок 4:
На фольгу викладіть цибульний-картопляну подушку. Зверху-рибу.
Крок 5:
Фольгу запечатайте і поставте рибу в духовку (на 1 годину при 180 градусах).
Крок 6:
Потім відкрийте фольгу, змастіть рибу майонезом і запечіть протягом ще 5 хвилин.
Крок 7:
І - можна подавати.
приємного!
Як правильно готувати у фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Скумбрія копчена - 221 ккал/100г
- Скумбрія відварна - 211 ккал/100г
- Скумбрія свіжа - 181 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал / 100г
- Зелень - 41 ккал/100г