гарбуз і кабачок-ікра з майонезом

приємний смак і колір змусять забути про все погане. Овочі гарбуз і кабачок - мої улюблені в домашніх заготовках. Вони прекрасно поєднуються один з одним.
Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 53 % 10 г
100 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

спосіб приготування

час приготування: 2 год 30 хв

всі знають смак кабачкової ікри. Моя мама теж таку готує за відомим кулінарним рецептом. А недавно я спробувала в її виконанні особливе блюдо, яке називалося «Ікра гарбузово-кабачкова з майонезом». Ікра вийшла незвичайна, але смачна і красива, а головне корисна. Ось мамин кулінарний рецепт. Візьміть овочі, а точніше кабачки і гарбуз. Почистіть їх від шкірки. Поріжте на невеликі шматочки і пропустіть через м'ясорубку. Потім до них додайте пропущений також через м'ясорубку ріпчасту цибулю. До отриманої маси додайте томат, майонез і рослинне масло. Можна використовувати оливкову або пальмову. Останнє не тільки більш корисне, але і додасть особливий колір ікрі. Все перемішайте. Поставте ікру в каструлі на вогонь і варіть, обов'язково помішуючи, близько однієї години. Потім солимо майбутню ікру, кладемо цукор і перець мелений. Можна брати будь-який, а точніше чорний, червоний або білий. Все за вашим бажанням. Перемішайте все добре і варіть на маленькому вогні ще одну годину. За п'ять хвилин до закінчення варіння покладіть в масу лавровий лист. Коли будите знімати ікру з плити, витягніть і викиньте лавровий лист. Можна розкласти по банках і поставити з холодильник. Можна ікру законсервувати. Всі смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти