Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити ікру з моркви? Перш за все підготуйте всі необхідні компоненти.
Крок 2:
Морквину, цибулю, часник почистіть і помийте в чистій воді.
Крок 3:
Томатну пасту розведіть питною водою до стану нежирної сметани. У мене на 200 грам пасти пішло приблизно 150 мілілітрів води. Розмішайте до однорідного стану.
Крок 4:
Надішліть пасту в невелику каструлю, додайте вимитий лавровий лист і запашний перець.
Крок 5:
Влийте трохи більше половини рослинного масла, решта залиште для обсмажування моркви.
Крок 6:
Все добре перемішайте.
Крок 7:
Лук нарубати дрібними кубиками.
Крок 8:
Надішліть його в томатну суміш.
Крок 9:
Поставте каструлю на сильний вогонь, після появи перших ознак закипання, плиту зменшіть до мінімального і, періодично помішуючи, тушкуйте до м'якості цибулі. На це піде приблизно 20-30 хвилин.
Крок 10:
У цей час можна зайнятися морквою. Натріть її на дрібній тертці
Крок 11:
У сковороду влийте залишки рослинного масла, додайте моркву і поставте на сильний вогонь. Обсмажте моркву протягом 4х-5ти хвилин (іноді перемішуйте, щоб нічого не пригоріло).
Крок 12:
Влийте трохи окропу, розмішайте і тушкуйте на слабкому вогні близько 10 хвилин, за цей час морквина стане м'якою.
Крок 13:
Перевірте томатний соус, рідина в ньому повинна частково випаруватися і томатна заправка трохи загусне.
Крок 14:
Натертий на дрібній тертці часник відправте в каструлю, додайте сіль за смаком, добре все перемішайте. Часник можна виключити, блюдо від цього гірше не стане.
Крок 15:
Надішліть томатний соус в сковороду до моркви.
Крок 16:
Перемішайте і тушкуйте все разом приблизно п'ять хвилин. Спробуйте ікру на смак і досоліть, якщо потрібно. У деяких рецептах пропонують додати трохи цукру, я зазвичай цього не роблю, солодощі від моркви, як мені здається, цілком вистачає. Ви додайте цукор, якщо потрібно, за смаком.
Крок 17:
Далі є два способи довести ікру до готовності. Один з них-це залишити моркву в сковороді і на слабкому вогні тушкувати під закритою кришкою 30 хвилин. Я пропоную інший варіант-доготувати в духовці. Для цього викладіть ікру рівним шаром в вогнетривку форму, накрийте фольгою, і відправте в заздалегідь розігріту духовку при температурі 140-160 градусів (режим верх-низ) і залиште на півгодинки.
Крок 18:
Температура може варіюватися в залежності від можливостей вашої духовки. Важливо (!), ікра не повинна засмажуватися, а нудитися і дійти до готовності при невисокій температурі. Ось так виглядає готова морквяна ікра.
Крок 19:
Зберігати можна таку закуску в холодильнику до 6-7 днів.
Крок 20:
Якщо ми не встигаємо з'їсти всю ікру, я зазвичай розфасовую її в невеликі харчові пакетики по 2-3 ст.л. і відправляю в морозильну камеру. Так вона може зберігатися максимально довго. Коли потрібно швидко приготувати солянку або інший томатний суп, я додаю морквяну ікру з заморозки в першу страву на етапі, коли повинна додаватися засмажкою, проварюю суп ще хвилин 5-7 і знімаю з вогню. Виходить смачно, ситно і наваристо!
приємного вам апетиту!
коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г