Анкл бенс з помідорів на зиму

смачний і пікантний салат з помідорів на зиму! Овочева закуска, що представляє собою нарізані овочі, тушковані в томатному соусі, під знаменитим брендом Ancle bends, з'явилася в нашій країні і стала популярна за часів перебудови, коли товар з-за кордону став потрапляти на прилавки магазинів. Російським господиням припала до смаку така закуска і вони почали самостійно робити такі заготовки, орієнтуючись на смак, склад іноземної закуски і власну кмітливість. Так з'явився і став досить-таки популярним рецепт анкл бенса. Однак існує не мало рецептів з різним складом під такою назвою, хтось робить цю закуску на основі помідорів, хтось-з кабачків та інших овочів.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 62 % 8 г
72 ккал
ГІ: 63 / 0 / 38

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для закуски анкл бенс за класичним рецептом з помідорів. Почнемо з підготовки овочів. Помідори потрібно взяти стиглі, червоні, без зіпсованих ділянок. Ретельно їх моєму під проточною водою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Якщо шкірка у помідорів жорстка, її потрібно зняти, обдавши окропом кожен плід. Розрізаємо помідори на половинки або четвертинки в залежності від розміру овочів і кладемо в глибоку миску.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    За допомогою блендера або м'ясорубки подрібнюємо помідори до кашоподібного стану. Якщо помідори добре стиглі і м'які, їх можна розім'яти ручним поштовхом в пюре.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Перекладаємо томатне пюре в каструлю (посуд потрібно брати з неокісляющегося матеріалу), ставимо на вогонь. Коли суміш закипить, зменшуємо вогонь до середнього і тушкуємо томатну масу близько 20 хвилин, періодично помішуючи її ложкою, щоб вона не прилипла до дна.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Морква моєму, чистимо, якщо овоч молодий, його шкірка дуже ніжна, її можна не знімати ножем, досить протерти моркву жорсткою щіткою і промити під проточною водою. Моркву натираємо на середній тертці або подрібнюємо за допомогою кухонного комбайна з насадкою терка.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Болгарський перець миємо, вирізаємо плодоніжки з насіннєвий коробочкою. Нарізаємо болгарський перець кубиками або соломкою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зубчики часнику звільняємо від лушпиння і дрібно нарізаємо.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ріпчасту цибулю очищаємо від лушпиння, нарізаємо його кубиками.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Морква і ріпчаста цибуля кладемо в каструлю з томатним пюре. Перемішуємо і Томім на повільному вогні близько 20 хвилин, періодично перемішуючи.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додаємо болгарський перець і тушкуємо ще 15 хвилин. Потім приготований часник, цукор, сіль, вливаємо олію. Любителі закусок гостріше можуть додати подрібнений шматочок стручкового пекучого перцю. Перемішуємо і проварюємо ще 5 хвилин. Вливаємо столовий оцет, перемішуємо і залишаємо овочеву суміш на вогні ще на 5 хвилин. Знімаємо каструлю з овочами з вогню.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Заздалегідь потрібно підготувати банки для заготовки: промити з з содою і простерилізувати на водяній бані, в духовці або мікрохвильовій печі. Кришки для банок потрібно промити і прокип'ятити.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Закуску розкладаємо по банках, відразу закочує їх і залишаємо при кімнатній температурі до повного охолодження догори дном під теплим пледом.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Закуска анкл бенс з помідорів на зиму готова. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти