Серце тушковане яловиче в сметані

просте і доступне блюдо на будь-який смак і гаманець! Яловиче серце тушковане в сметані, якщо його правильно приготувати, матиме нітрохи не гірший смак, ніж повноцінне м'ясо. З часником і зеленню, це блюдо виходить дуже смачним, соковитим і недорогим, на кожен день.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 8 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 12 % 2 г
103 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 4 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як загасити яловиче серце в сметані? Дуже просте і бюджетне блюдо. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Серце можете використовувати свіже або заморожене. Звичайно, свіжий продукт краще, але його не завжди можна дістати. У мене було заморожене серце, вже розрізане на кілька частин.Я його попередньо розморозила на нижній полиці холодильника. Сметану беріть будь-якої жирності.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яловиче серце гарненько промийте, залийте водою і залиште на 2 години, щоб з нього вийшла вся кров. Якщо в серці багато жирового шару, можете зрізати його.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім воду злийте, а серце наріжте невеликими шматочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулину очистіть і наріжте півкільцями.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зелень дрібно порубати. Крім петрушки можете брати свою зелень за смаком: кріп, кінзу і т.д. смачно вийде, якщо використовувати суміш трав.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Часник очистіть і дрібно порубати або пропустіть через прес.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У сковороді розігрійте рослинне масло, викладіть нарізане серце і цибулю. Лук при гасінні розм'якшує м'ясні волокна і роблячи їх ніжніше і ароматні.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Влийте в сковороду 200 мл води і доведіть на сильному вогні до кипіння, знімаючи піну. Коли зніміть всю піну,зменшіть вогонь і тушкуйте серце при слабкому кипінні під кришкою 1-1, 5 години в залежності від розміру шматочків. Лук можете додати вже після того, як зніміть виділилася піну або зовсім його не додавати.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Поки гаситься серце сметану з'єднайте з водою, що залишилася і борошном і ретельно перемішайте до однорідності. В такому розбавленому вигляді сметана не згорнеться грудочками, а вийде смачний однорідний соус. Якщо хочете, щоб соусу було багато, збільште кількість води і сметани в 1,5 рази.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Серце посоліть, поперчіть. Можете за бажанням додати і інші спеції за смаком. Наприклад, спеціальну суміш для страв з субпродуктів, лаврове листя, запашний перець і т. д.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Влийте в сковороду сметанним суміш і ретельно перемішайте. Гасіть на повільному вогні ще близько 8-10 хвилин до загустіння соусу.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    У сковороду додайте часник і петрушку. Прогрійте все разом, помішуючи, пару хвилин.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Готове серце приберіть з вогню. Можете подавати з будь-яким гарніром. Смачного!

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

яловиче серце можете замінити на свиняче.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Серце бараняче - 82   ккал/100г
  • Серце яловиче - 96   ккал/100г

Схожі рецепти