Ромштекс зі свинини
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
1. Давайте приготуємо Ромшстекс, для того беремо свинину.
М'ясо бажано купувати не дуже жирне. Якщо все ж десь попався жир, то його потрібно зрізати.
2. Шматок свинини миємо й потрібно його обсушити, для цього можете використовувати паперовий рушник.
3. М'ясо нарізаємо не дуже тонко, приблизно 1,5-2 см.і кладемо його на обробну дошку і відбиваємо.
4. Філе солимо і перчимо до смаку.
5. Поки маринується, готуємо льєзон.
збиваємо вінчиком куряче яйце з теплою водою. Вмочуємо м'ясо спочатку в яєчну суміш, а потім в сухарі.
6. Обсмажуємо ромштекс до напівготовності.
7. Далі смажимо в духовці. Ставимо сковороду в розігріту духовку і запікаємо 10 хвилин на середньому вогні.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г