курячі сердечка в мультиварці з печінкою
склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
1. Очищаємо моркву і цибулю. Моркву натираємо на тертці, а цибулю дрібно режим.
2. Сердечка і печінку промиваємо і знімаємо плівку і жирок.Даємо стекти зайвій воді.
3. Сердечка розрізаємо навпіл, а печінку ріжемо на шматочки.
4. Включаємо в мультиварці режим « жарка», наливаємо рослинне масло і обсмажуємо овочі.
5. До цибулі з морквою викладаємо сердечка і смажимо ще 10 хвилин.
6. Додаємо печінку і 5 хвилин обсмажуємо.(Довго не смажте, печінка швидко готується). Додаємо сіль і спеції.
Все! Наше блюдо готове, можете подавати!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Серце куряче - 159 ккал/100г
- Печінка куряча - 140 ккал/100г