курячі сердечка в мультиварці з печінкою

корисне, з приголомшливим смаком ароматом блюдо! Я дуже люблю цей рецепт, за те, що готувати його швидко і просто, а виходить... пальчики оближеш! Подавайте гречаною кашею або макаронами. Гарантую блюдо виходить, ну дуже смачне!
nadiniAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 15 г
жири 41 % 12 г
вуглеводи 7 % 2 г
176 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

1. Очищаємо моркву і цибулю. Моркву натираємо на тертці, а цибулю дрібно режим.

2. Сердечка і печінку промиваємо і знімаємо плівку і жирок.Даємо стекти зайвій воді.

3. Сердечка розрізаємо навпіл, а печінку ріжемо на шматочки.

4. Включаємо в мультиварці режим « жарка», наливаємо рослинне масло і обсмажуємо овочі.

5. До цибулі з морквою викладаємо сердечка і смажимо ще 10 хвилин.

6. Додаємо печінку і 5 хвилин обсмажуємо.(Довго не смажте, печінка швидко готується). Додаємо сіль і спеції.

Все! Наше блюдо готове, можете подавати!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Серце куряче - 159   ккал/100г
  • Печінка куряча - 140   ккал/100г

Схожі рецепти