М'ясо під пеком або Пека

незвичайний спосіб приготування м'яса з овочами. Вино
NLarissaNAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 8 г
жири 40 % 10 г
вуглеводи 28 % 7 г
152 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 4 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    М'ясо можна брати будь-яких сортів і видів, у мене шматок свинячої шиї з кісткою і свиняча рулька. Можна готувати відразу і курку, і свинину, і яловичину. Я заздалегідь маринувала, але це зовсім не обов'язково. У шиї я зробила пару глибоких надрізів, в які я засунула чебрець і часник, посолити, поперчити, обернула плівкою і прибрала на ніч в холодильник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Підготувати картопля, овочі і трави, можна брати будь-які. У мене: паприка, помідори, цибуля, кабачок, морква( її немає на фото) і баклажан. З трав я брала петрушку, майоран і чебрець. За рецептом треба ще розмарин, але ми його не любимо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Баклажан порізати, посипати сіллю і залишити ненадовго, потім злити рідину, що утворилася і додати до решти овочів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Овочі крупно порізати, дрібну картоплю залишити цілком, посолити, поперчити, додати оливкову олію і добре перемішати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На дно сковороди викладається картопля.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На картоплю викладаємо овочі і частина травички.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    І вже на самий верх йде м'ясо і інша травичка. Закриваємо кришкою і ставимо в, заздалегідь розпалену, піч на розжарене вугілля.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Вугілля повинно бути достатньо, так як частина їх треба покласти на кришку.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Ми піч закривали, але я, думаю, це не обов'язково, так як я бачила в Інтернеті, як це блюдо готували в багатті. Через годину добре змести кришку, підняти її, влити сухе біле вино, знову закрити, обсипати вугіллям і готувати до готовності. Обов'язково стежте за вугіллям, щоб було досить спеку.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Тривалість готування залежить від сорту і виду м'яса. У мене стояло 3 години, хоча можна було і 2,5. Курка буде через приблизно 1,5 години готова.

це блюдо, як і спеціальну чавунну сковороду(пека) для нього ми привезли цього літа з Хорватії. Це був мій дебют, вийшло дуже смачно. Хочу тепер з птахом спробувати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал / 100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г

Схожі рецепти