Салат Ніжність в квітковій чашечці

вишуканий салат підійде до будь-якого святкового столу! Цей салат створений для того, щоб захоплювати і дивувати. Він не тільки смачний, але і неймовірно красивий. Якщо до сих пір не знаєте, як здивувати своїх гостей, то цей варіант буде якраз до речі.
катюшка-ватрушкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 9 г
жири 32 % 6 г
вуглеводи 21 % 4 г
106 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нарізаємо цибулю і на 7-10 хвилин заливаємо окропом, щоб позбутися від гіркоти. Злити воду і промити холодною водою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    По одному збиваємо три курячих яєчка з дрібками солі. Після збивання кожне яєчко виливаємо на гарячу промаслений сковороду і смажимо млинці. Обсмажувати їх потрібно з обох сторін, але дуже швидко (не до рум'яної скоринки!), тому що, якщо перетримати, млинці будуть гірчити. Після обсмажування їх краще покласти в 3 окремі тарілочки, щоб вони трохи підсохли.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Відварюємо курячого філе, охолоджуємо і дрібно нарізаємо.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яєчні млинці нарізати соломкою і додати до курячого філе.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Туди ж кладемо свіжий огірочок, теж нарізаний соломкою, додаємо цибулю. Все перемішуємо, солимо і перчимо до смаку і заправляємо майонезом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер оформляємо блюдо. Подавати салат будемо в ефектних чашечках, зроблених з болгарського перцю. Для цього з боку носика перчики кілька разів хрестоподібно надрезаем. Надрізи повинні бути досить глибокими (не доходимо до хвостика десь на 2-2,5 см). Після цього кінчиком ножа перчики уздовж надрізів акуратно розшаровуємо зразок пелюсток. Щоб вони розкрилися, опускаємо перці в холодну воду.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    На процес розкриття піде години 2, але це можна прискорити, якщо поставити ємності з водою і перцями в холодильник.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    З розкрилася чашечки видаляємо насіння.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Наповнити чашечки-квіточки салатом і прикрасити зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал / 100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти