курячі котлети на пару з морквою
склад / інгредієнти
10
порцій:
спосіб приготування
морква трьом на тертці , цибулю і перець дрібно нарізаємо, змішуємо з фаршем, додаємо травички муравки за бажанням) формуємо котлетки і готуємо на пару 25 хвилин !
прикрашаємо зеленню)
смачного
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Курячий фарш - 143 ккал/100г