овочеве рагу в казані з м'ясом і картоплею на багатті

насичене, соковите, яскраве, з літнім настроєм! Овочеве рагу в казані з м'ясом і картоплею на багатті наситить навіть найбільшу компанію. М'ясо і овочі для нього можна використовувати будь-які, на свій вибір. А тому і смак у страви кожен раз буде новим!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 5 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 29 % 5 г
104 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити овочеве рагу в казані з м'ясом і картоплею на багатті? Підготуйте всі продукти за списком. Я використовувала м'якоть свинини. Готувати можна з яловичини і навіть м'яса птиці. Набір овочів також може змінюватися на ваш розсуд. Я зазвичай поєдную баклажан, стручкову молоду квасолю і болгарський перець.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо обполосніть і обсушіть паперовими серветками, щоб прибрати залишки вологи. Наріжте свинину невеликими однаковими шматочками. Встановіть казан. Налийте рослинне масло без запаху і добре розігрійте його. Надішліть свинину обсмажуватися.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Помішуючи, на сильному полум'ї готуйте до появи золотистого апетитного відтінку на шматочках.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Очищені цибулини наріжте великими кубиками. Надішліть в казан рівним шаром, не перемішуйте. Влийте 40-50 мл. води і накрийте казан кришкою. На помірному багатті залиште на 5-10 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В цей час займіться іншими овочами. Морквину і часник очистіть. Болгарські перці розріжте навпіл і видаліть серцевину. Якщо ви візьмете перці різних кольорів, то готове рагу буде виглядати апетитніше. Морквину наріжте кружальцями, перці півкільцями або брусочками, а часник розріжте на 2-4 частини. Надішліть все в казан. Перемішайте і готуйте під кришкою близько 10-15 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картопля очистіть, з баклажана зріжте місця кріплення плодоніжки. Наріжте картоплю і синенький великими шматочками. Помідори обполосніть і розріжте на 4-8 частин. Додайте все в казан.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зі стручків квасолі видаліть вусики, якщо такі є. У молоденьких стручків їх зазвичай немає. Наріжте квасолю на невеликі фрагменти. Додайте до всіх компонентів в казан. Все посоліть за смаком, поперчіть і посипте улюбленими спеціями. Я використовувала по 0,5 ч.л. зіри, паприки, хмелі-сунелі і приправи для м'яса.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Влийте необхідну кількість води. Я додала трохи менше 1 л.Якщо ви хочете отримати більш рідкий варіант рагу, то використовуйте більше води. Все добре перемішайте. Після закипання приберіть кілька полін з-під казана, накрийте казан кришкою і залиште нудитися на слабкому багатті до повної готовності всіх компонентів. Зазвичай на це йде приблизно 1 годину.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Час від часу відкривайте кришку і перевіряйте готовність картоплі і квасолі. Можливо вам буде потрібно трохи менше або навпаки більше часу для приготування. Коли рагу буде готове, відкрийте кришку казана і залиште рагу над тліючими вуглинками на 5-10 хвилин, щоб блюдо наситилося ароматами багаття. Посипте все дрібно нарізаною зеленню.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Перемішайте і дайте настоятися деякий час. Готово, можна подавати!

кількість кожного з компонента можна регулювати. Припустимо виключити з страви картопля, тоді ви отримаєте більш легкий варіант рагу. 

приємного вам апетиту!

помідори в цьому рецепті можна замінити на кетчуп, томати у власному соку або томатну пасту. Пропорції вибирайте по смаку.

як прибрати гіркоту з баклажанів? Наріжте баклажани на пластини, кружечки або кубики, посоліть, залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустять сік. Утворену рідину злийте, баклажани промийте і приступайте до приготування. 

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Квасоля стручкова - 24   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти