склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити овочеве рагу в казані з м'ясом і картоплею на багатті? Підготуйте всі продукти за списком. Я використовувала м'якоть свинини. Готувати можна з яловичини і навіть м'яса птиці. Набір овочів також може змінюватися на ваш розсуд. Я зазвичай поєдную баклажан, стручкову молоду квасолю і болгарський перець.
Крок 2:
М'ясо обполосніть і обсушіть паперовими серветками, щоб прибрати залишки вологи. Наріжте свинину невеликими однаковими шматочками. Встановіть казан. Налийте рослинне масло без запаху і добре розігрійте його. Надішліть свинину обсмажуватися.
Крок 3:
Помішуючи, на сильному полум'ї готуйте до появи золотистого апетитного відтінку на шматочках.
Крок 4:
Очищені цибулини наріжте великими кубиками. Надішліть в казан рівним шаром, не перемішуйте. Влийте 40-50 мл. води і накрийте казан кришкою. На помірному багатті залиште на 5-10 хвилин.
Крок 5:
В цей час займіться іншими овочами. Морквину і часник очистіть. Болгарські перці розріжте навпіл і видаліть серцевину. Якщо ви візьмете перці різних кольорів, то готове рагу буде виглядати апетитніше. Морквину наріжте кружальцями, перці півкільцями або брусочками, а часник розріжте на 2-4 частини. Надішліть все в казан. Перемішайте і готуйте під кришкою близько 10-15 хвилин.
Крок 6:
Картопля очистіть, з баклажана зріжте місця кріплення плодоніжки. Наріжте картоплю і синенький великими шматочками. Помідори обполосніть і розріжте на 4-8 частин. Додайте все в казан.
Крок 7:
Зі стручків квасолі видаліть вусики, якщо такі є. У молоденьких стручків їх зазвичай немає. Наріжте квасолю на невеликі фрагменти. Додайте до всіх компонентів в казан. Все посоліть за смаком, поперчіть і посипте улюбленими спеціями. Я використовувала по 0,5 ч.л. зіри, паприки, хмелі-сунелі і приправи для м'яса.
Крок 8:
Влийте необхідну кількість води. Я додала трохи менше 1 л.Якщо ви хочете отримати більш рідкий варіант рагу, то використовуйте більше води. Все добре перемішайте. Після закипання приберіть кілька полін з-під казана, накрийте казан кришкою і залиште нудитися на слабкому багатті до повної готовності всіх компонентів. Зазвичай на це йде приблизно 1 годину.
Крок 9:
Час від часу відкривайте кришку і перевіряйте готовність картоплі і квасолі. Можливо вам буде потрібно трохи менше або навпаки більше часу для приготування. Коли рагу буде готове, відкрийте кришку казана і залиште рагу над тліючими вуглинками на 5-10 хвилин, щоб блюдо наситилося ароматами багаття. Посипте все дрібно нарізаною зеленню.
Крок 10:
Перемішайте і дайте настоятися деякий час. Готово, можна подавати!
кількість кожного з компонента можна регулювати. Припустимо виключити з страви картопля, тоді ви отримаєте більш легкий варіант рагу.
приємного вам апетиту!
помідори в цьому рецепті можна замінити на кетчуп, томати у власному соку або томатну пасту. Пропорції вибирайте по смаку.
як прибрати гіркоту з баклажанів? Наріжте баклажани на пластини, кружечки або кубики, посоліть, залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустять сік. Утворену рідину злийте, баклажани промийте і приступайте до приготування.
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г