М'ясо по французьки на сковороді з картоплею свинина

дуже смачно, з простих продуктів, для святкового столу! М'ясо свинини по французьки на сковороді з картоплею зручно готувати невеликими порціями. Це ситне блюдо, яке підходить і для звичайного сімейного обіду, і для будь-якого торжества.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 25 % 7 г
176 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити м'ясо по французьки з картоплею на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Свинину вибирайте без кісток. Печериці промийте в проточній воді від забруднень.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть в холодній воді і дрібно наріжте. Печериці, так само, наріжте скибочками. Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану, налийте трохи рослинного масла і викладіть нарізану цибулю і печериці. Обсмажуйте все разом 2-3 хвилини.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картопля очистіть від шкірки, обполосніть і наріжте кружальцями або трохи дрібніше. Викладіть нарізану картоплю в сковороду до печериць і готуйте все разом під кришкою хвилин 10. Картопля повинна бути майже готовий. Трохи все підсолити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    М'ясо свинини наріжте порційними шматочками, товщиною 1-1, 5 см.кожен шматочок злегка відбийте кухонним молоточком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Для смаження беріть велику сковороду. У гаряче масло викладіть шматочки свинини і добре обсмажте їх з одного боку. Трохи посипте сіль і спеціями. Потім м'ясо переверніть і зробіть вогонь менше. На кожен шматочок м'яса викладіть зажарку з грибів і картоплі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте трохи майонезу і розкладіть нарізані кружечки помідорів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зверху посипте сиром, натертим на тертці. Накрийте скороду кришкою і готуйте на невеликому вогні хвилин 15-20. За цей час м'ясо встигне повністю приготуватися, а сир розплавиться.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    М'ясо по французьки з картоплею готово! Розкладіть його по тарілках і подавайте до столу!

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смачного!

купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок. 

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал / 100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал / 100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал / 100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал / 100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти