ліниві хачапурі з сиром на сковороді

смачний, не дорогий сніданок або перекус на роботі за 30 хвилин. Швидкі ледачі хачапурі з сиром для тих, у кого немає часу і навичок у вимішуванні тіста. Швидко перемішати все, а потім просто спекти на сковороді. Цю смакоту можна їсти просто так, без нічого або з овочами і все з доступних продуктів.
RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 26 % 9 г
вуглеводи 43 % 15 г
175 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як спекти ледачі хачапурі з сиром на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Борошно беріть вищого сорту, яйце - С1 або зі. Молоко і сир підійдуть будь-якої жирності.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У глибоку миску, в якій буде зручно змішувати інгредієнти, просійте більшу частину борошна. Додайте в неї розпушувач, сіль і перемішайте, щоб вони рівномірно розподілилися по борошні. Важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді випічка вийде повітряної і добре підніметься при випіканні.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Невеликими порціями вливайте молоко в борошно і перемішуйте, щоб не утворювалося грудок.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яйце вимийте з милом. Розбийте його в тісто і ретельно вимісити. Залиште тісто на 10 хвилин, щоб розійшлася клейковина.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім перекладіть сир в тісто і добре перемішайте до однорідності. Тісто по консистенції повинно вийти як густа сметана. При необхідності, додайте невеликими порціями борошно.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Візьміть сковороду, краще, якщо вона буде з товстим дном, щоб хачапурі рівномірніше пропікся. Змастіть дно і боки сковорідки рослинним маслом і розігрійте на середньому вогні. Зробіть вогонь менше і викладіть тісто на сковороду. Розрівняйте верх лопаткою або ложкою. Накрийте кришкою і випікайте до легкого рум'янцю. Змастіть верх рослинним маслом і переверніть на іншу сторону за допомогою двох лопаток або тарілки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Спосіб з тарілкою мені здається більш зручним. Спочатку накрийте сковороду тарілкою, переверніть сковороду догори дном. Хачапурі виявиться на тарілці. Лопаткою акуратно перенесіть його назад на сковороду. Точний час випікання залежить від сковороди і плити, на якій ви будете готувати. Орієнтуйтеся на зовнішній вигляд хачапурі.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

якщо не хочете додавати в тісто розпушувач, можете замінити його содою. Пропорції будуть такими: 1 чайна ложка розпушувача = ½ чайної ложки соди + ¼ чайної ложки столового оцту. Якщо в рецепті вказано Менше / Більше розпушувача, ніж 1 ч.л., - пропорції соди і оцту також будуть Менше/Більше зазначених, будьте уважні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал / 100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти