рисовий пудинг з бананами

Якщо до рисового пудингу додати бананів, то вийде смачний десерт!
NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 4 % 1 г
вуглеводи 88 % 22 г
106 ккал
ГІ: 9 / 77 / 14

покрокове приготування

час приготування: 3 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Що нам необхідно.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Змішуємо воду, рис, сіль, доводимо до кипіння і варимо на мінімальному вогні, накривши каструлю кришкою,

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поки вода повністю не поглинеться рисом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додаємо цукор, молоко, корицю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Варимо близько 10 хвилин, постійно помішуючи.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Розмішуємо крохмаль з молоком до однорідної маси, додаємо в пудинг і варимо ще 10 хвилин, помішуючи, потім знімаємо з вогню.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Банани розминаємо до стану пюре,

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    І обережно додаємо в пудинг. Остиглий пудинг ставимо в холодильник.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Приблизно через 2 години дістаємо пудинг з холодильника, викладаємо в піали, прикрашаємо часточками банана, корицею.Я додатково прикрасила листочками свіжо м'яти.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Наш корисний і смачний рисовий пудинг з бананами готовий.

змішати в каструлі воду, рис і сіль і довести до кипіння. Зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і варити 45-50 хвилин, поки рідина повністю не поглинеться рисом.
додати молоко, цукор, корицю і знову довести до кипіння. Варити, постійно помішуючи, 10 хвилин. Рисовий крохмаль розвести в столовій ложці молока і додати в пудинг. Продовжувати варити, постійно помішуючи ще 10 хвилин. Зняти з вогню.
Розім'яти банани в пюре, додати ванілін і добре перемішати. Акуратно перекласти бананове пюре в пудинг. Прибрати каструлю з пудингом в холодильник на 2 години.
 Перед подачею на стіл викласти рисовий пудинг в піали, прикрасити часточками бананів і посипати корицею. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329   ккал/100г

Схожі рецепти