картопляний салат по-ірландськи

чудовий салатик не тільки смачний, але і ситний!

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Картопля (3-4 штуки)

250

Цибуля ріпчаста (невелика)

Яблука

Майонез (або сметана)

Зелень (петрушка, кріп, кінза - по 4 пучка ( 3 гр приблизно ))

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 2 г

жири 29 % 6 г

вуглеводи 62 % 13 г

106 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:

це кулінарний рецепт страви ірландської кухні, яке чудово підійде тим, хто сідає на дієту або вже скинув вагу і намагається тримати себе у формі! Невисока калорійність і оригінальність смаку – ось відмінні якості цієї їжі. Ірландці знають толк в незвичайних поєднаннях!

для початку беремо картоплю і ретельно його моєму. Бажано навіть пошкребти щіткою. Потім відварюємо його в мундирі. Після цього картоплю необхідно очистити і нарізати кубиками. В цей же час ретельно моєму зелень – петрушку, кріп, кінзу – кому що подобається, можна все разом, так смак буде ще вишуканіше. Зелень потрібно дрібно нашаткувати і змішати з картоплею.
далі беремо яблуко. Воно повинно бути середнього розміру і бажано кислого або кисло-солодкого сорту. Ретельно його миємо, чистимо, видаляємо серцевину і ріжемо на невеликі шматочки. Тоді ж чистимо і дрібно ріжемо цибулину.
змішуємо всі інгредієнти і заправляємо сметаною або майонезом. Картопляний салат по-ірландськи готовий! Смачного!