Рідка манна каша на молоці солодка

улюблена з дитинства каша, готуємо швидко і без грудочок.
OlgaHiiriAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 22 % 5 г
вуглеводи 65 % 15 г
116 ккал
ГІ: 27 / 27 / 47

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

налийте молоко в невелику каструльку і поставте на вогонь. Коли молоко нагріється, починайте додавати крупу. Щоб не було грудочок, не всипати всю крупу відразу. Візьміть дві столові ложки, однією як би розпилюйте крупу над молоком, а другий - інтенсивно втручайтеся її круговими рухами в молоко.
варіть кашу близько 10 хв на повільному вогні, під кінець варіння додайте шматочок масла і цукор за смаком.
Подавайте кашу з варенням, маслом або сухофруктами за смаком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г

Схожі рецепти