Салат Венеція з куркою і чорносливом

Нагодуй сім'ю смачним, ситним листковим салатом! Салат Венеція з куркою і чорносливом – смачний і ситний. У ньому гармонійно поєднуються картопля і печериці, куряче філе і чорнослив, а свіжий огірок надає свіжості і соковитості. Такий салат можна приготувати в будні або зробити в свято, тому що листкові салати завжди ефектно виглядають на святковому столі. Листковий салат Венеція можна подавати на одній страві або для оригінальності зробити кілька порцій, взявши для цього знімні форми менших розмірів. Спробуйте приготувати, залишитеся задоволені ви і ваші гості!
Віра faithAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 9 г
жири 33 % 10 г
вуглеводи 37 % 11 г
161 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти. Заздалегідь відваріть яйця, картоплю і курячу грудку. Я відразу додаю сіль при варінні, щоб не солити в самому салаті.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Чорнослив залийте окропом і залиште хвилин на 10.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Свіжі або консервовані печериці наріжте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороду налийте рослинне масло і обсмажте печериці. Можете їх підсолити при смаженні або коли будете викладати шаром в салаті.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поставте на блюдо знімне кільце. Чорнослив нарізати. Викладаємо його 1-им шаром. Тут майонез не потрібен.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Нарізаємо куряче філе якомога дрібніше.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    2-ий шар – куряче філе, промазуємо майонезом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Картоплю нарізаємо дрібними кубиками. 3-ий шар-картопля, промазуємо майонезом.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    4-ий шар – печериці. Тут майонез не потрібен.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Яйця нарізаємо дрібними кубиками.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    5-ий шар – яйця, промазуємо майонезом.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    6-ий шар – твердий сир, натертий на дрібній тертці.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Свіжий огірок нарізаємо часточками і прикрашаємо салат. В інших варіантах огірок просто потрібно натерти на тертці або нарізати соломкою і викладається купкою в середині. Смачного! Салат Венеція з чорносливом і куркою готовий!

в інших варіантах господині самі додають або прибирають інгредієнти, в залежності від своїх уподобань.

- чорнослив можна замінити манго;

- також можна не робити шар з картоплі, а печериці обсмажити з ріпчастою цибулею;

- магазинний майонез можете замінити майонезом домашнього приготування.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти