кукурудзяні коржі на воді з рослинним маслом

Безглютенова альтернатива пшеничній випічці. Кукурудзяні коржі на воді з рослинним маслом по простому рецептом, доступному в будь-який час. Мінімум продуктів і максимум задоволення. Ці несолодкі коржі можна подавати до чаю або до перших страв, а також як закуску на святковий стіл.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 3 г
жири 17 % 8 г
вуглеводи 77 % 37 г
234 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти.Щоб приготувати кукурудзяні коржі з кукурудзяної муки, нам знадобиться: 200 мл окропу; 200 г кукурудзяної муки; 2 ст.л. рослинного масла; 1 ч. л. солі.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У глибоку миску просіяти кукурудзяну муку. Всипати сіль і перемішати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зробити в борошні невелике заглиблення і влити трохи окропу. Дуже важливо не вливати весь окріп відразу, адже в залежності від консистенції тесту його може знадобитися менше. Поступово замісити дуже податливе тісто. Тісто не повинно бути однорідним і буде кришитися в руках. Тому його неможливо розкачати качалкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тому кукурудзяні коржі потрібно формувати руками. Заготовки повинні бути невеликі овальні або круглі товщиною близько 5 мм.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У сковороді розігріти рослинну олію. Викласти підготовлені Кукурудзяні заготовки. Смажити коржі на середньому вогні близько 5 хвилин до золотистої скоринки. Потім коржі перевернути і смажити з іншого боку ще близько 5 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готові кукурудзяні коржі перекласти на тарілку і подати до столу. Смачного!

у моїй родині дуже люблять кукурудзяний хліб. Тому коли я буваю у великих гіпермаркетах, де його печуть прямо на місці, я зазвичай обов'язково його купую.
однак останнім часом я віддаю перевагу домашній хліб магазинному, тому кукурудзяне борошно водиться в будинку завжди. І іноді трапляється, від пачки залишається зовсім небагато борошна, з якої ні хліб повноцінний не випечеш, ні викинути - бо шкода.
тому з таких залишків я почала смажити невеликі кукурудзяні коржі. Іноді я роблю їх солоними, іноді солодкими. А іноді на одній сковороді смажаться і ті й інші. І тоді за столом починається гра - кому яка дістанеться.
Рецепт коржів простий до банальності і вимагає всього три інгредієнти: власне борошно, воду і сіль або цукор. А, рослинне масло для обсмажування.
до речі кукурудзяну муку необов'язково купувати втридорога в магазині - можна змолоти її в кавомолці самостійно з кукурудзяної крупи, ціна якої 20 рублів за пачку.

кукурудзяна мука-відмінний аналог пшеничного борошна. У ній відсутній глютен (або клейковина), який активізується в пшеничному борошні і забезпечує виробам еластичність, пишність і однорідність. Однак випічка без глютену вважається більш корисною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Кукурудзяна мука - 368   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364   ккал/100г

Схожі рецепти