Салат з сосисками

Простий легкий салат з доступними продуктами. Це рецепт абсолютно простого салату. Його можна приготувати з наявних заздалегідь куплених продуктів. Такий салат готується швидко і може стати альтернативою повноцінного швидкого вечері.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 4 г
жири 44 % 8 г
вуглеводи 33 % 6 г
111 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте зазначені інгредієнти для салату. Капуста білокачанна, краще брати нового врожаю, десь за вагою це виходить 1/4 невеликого вилка. Також такий салат можна приготувати і з червонокачанної капусти, пекінської або з листям салату "Айсберг". Сосиски беріть перевіреного виробника, смачні і пружні. Зелений горошок консервований, половинка стандартної банки. Підготуйте посуд для салату.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свіжу капусту очистіть від верхнього листя, помийте проточною холодною водою. Зріжте качан і тверді листя. Наріжте капусту тонкою соломкою, викладіть в обрану посуд для салату і посоліть. Перетріть капусту з сіллю, щоб він пустила сік.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вибрані сосиски вийміть з упаковки і поріжте соломкою. Можна їх порізати кружальцями, полукружочкамі. Додайте нарізані сосиски в салатник до капусти.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Банку з зеленим горошком акуратно відкрийте, злийте рідину і викладіть потрібну кількість горошку в салат.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте в салат майонез (або суміш майонезу зі сметаною, просто сметану або натуральний йогурт). За смаком можете додати мелений чорний перець.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Салат заправляйте тільки перед подачею його на стіл. Такий салат може бути поданий як самостійне блюдо на вечерю, а також як салат до основного блюдо - з картоплі, наприклад.

Дует сосиски/зелений консервований горошок знайомий нам дуже давно. Раніше його подавали як повноцінне блюдо на сніданок або вечерю. Додавши в цю компанію соковиту молоду капусту, ми отримаємо простий смачний салат, який дуже навіть просто може стати повноцінним вечерею.
Так як в цьому рецепті капуста і горошок мають нейтральний смак, то вся увага на себе беруть сосиски. Тому саме до їх вибору потрібно поставитися більш уважно. Звичайно, купуйте тільки продукт перевіреного виробника (з дотриманням все норм і стандартів). Для більш яскравого смаку, можете взяти напівкопчені сосиски. Також можете взяти сосиски власного приготування.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сосиски " молочні» - 266   ккал/100г
  • Сосиски " Російські» - 243   ккал / 100г
  • Сосиски свинячі - 324   ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г

Схожі рецепти