Барабулька в соляному мішечку в мультіпечі
Склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1. Білок збийте в піну, додайте сіль і воду, все добре перемішайте.
2. Рибу полийте оливковою олією, змастіть її їм з усіх боків.
3. У мультипечь покладіть фольгу, викладіть на неї половину соляної суміші.
4. Покладіть рибу, зверху викладіть залишилася соляну суміш.
5. Готуйте в мультіпечі при 180 градусах за Цельсієм протягом 20 хвилин.
6. Вийміть з печі рибу, приберіть сіль, викладіть рибу на тарілку.
7. Подавайте рибку гарячої зі свіжою зеленню-руколою, петрушкою, политою свіжовичавленим соком лайма.
смачного!
2. Рибу полийте оливковою олією, змастіть її їм з усіх боків.
3. У мультипечь покладіть фольгу, викладіть на неї половину соляної суміші.
4. Покладіть рибу, зверху викладіть залишилася соляну суміш.
5. Готуйте в мультіпечі при 180 градусах за Цельсієм протягом 20 хвилин.
6. Вийміть з печі рибу, приберіть сіль, викладіть рибу на тарілку.
7. Подавайте рибку гарячої зі свіжою зеленню-руколою, петрушкою, политою свіжовичавленим соком лайма.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вода - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Білки яєчні - 44 ккал/100г
- Сік лайма - 10 ккал/100г
- Барабулька - 117 ккал/100г
