овочі по татарськи на зиму

Овочева заготовка в східному стилі! Спробуй-сподобається! Баклажани по-татарськи-заготівля, яку можна подавати не тільки в якості доповнення до основної страви. Це також відмінна закуска на святкове застілля! Дуже смачні і ароматні баклажани нікого не залишать байдужими.
КатеринаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 40 % 6 г
вуглеводи 53 % 8 г
92 ккал
ГІ: 63 / 0 / 38

спосіб приготування

час приготування: 2 год 10 хв

1. Готуємо овочі: миємо, витираємо рушником, вирізаємо плодоніжки.

2. Помідори ріжемо на половинки кружечків або четвертинки, якщо томати великі.

3. Перекладаємо помідори в емальовану каструлю, додаємо до них сіль, цукор, вливаємо олію і воду. Перемішуємо і залишаємо постояти півгодини.

4. Тим часом ріжемо болгарський перець і баклажани. Шматочки можуть бути довільної форми, але намагайтеся, щоб вони були не дуже великі і не дуже дрібні.

5. Чистимо і подрібнюємо часник.

6. Болгарський перець і баклажани викладаємо до помідорів, туди ж відправляємо часник, перемішуємо і ставимо на середній вогонь.

7. Після закипання зменшуємо нагрів, готуємо все разом 35 хвилин.

8. Наливаємо оцет, перемішуємо, тримаємо заготовку хвилину на вогні, потім вимикаємо нагрів.

9. Розкладаємо гарячу заготовку по стерильним банкам, закриваємо кришками, перевертаємо і закутуємо в ковдру.

через добу заготовку можна перенести в місце постійного зберігання.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти