тісто на манти без яєць

Простий і легкий спосіб приготування тіста для мантів! При необхідності, можна трохи змінити класичний рецепт і приготувати тісто всього з трьох інгредієнтів. Іноді буває, що вирішила приготувати страву, а в холодильнику не виявилося яєць, і тоді на виручку прийде цей рецепт. Так само таке тісто, можна готувати під час посту, використовуючи для начинки наприклад картоплю або гарбуз.
enlikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 10 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 83 % 53 г
259 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

у глибоке блюдо наливаємо воду кімнатної температури і солимо за смаком. Перемішуємо до розчинення кристаликів. Просіваємо борошно, через дрібне сито 1-2 рази. Додаємо в рідину частинами. Як почнемо формуватися грудку, перекладаємо на стіл, посипаний борошном. Продовжуємо вимішувати не менше 10-15 хвилин, при необхідності додаючи борошно. Тісто має по консистенції бути крутим і однорідним. Накриваємо тарілку з тестом плівкою і даємо відпочити йому десь півгодини. Після чого можна починати його розгортати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти