сметанна підлива з борошном

ніжна сметанна підлива підійде до багатьох страв. Варто спробувати.
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 56 % 9 г
вуглеводи 38 % 6 г
110 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

Така сметанна підлива хороша до самих різних кулінарних рецептів, включаючи всякі м'ясні принади або овочеві шедеври.
беремо глибокий сотейник і розтоплюємо в ньому вершкове масло. Після всипаємо борошно і перемішуємо. Смажимо до тих пір, поки борошно не стане ніжно-жовтою. Після доливаємо овочевого відвару, безперервно помішуючи. Тримаємо, поки не загусне. А після невеликими порціями доповідаємо сметану. Не забуваємо весь час розмішувати!
в самому кінці солимо. Коли в соус буде додана сметана, стежимо, щоб він не кипів. Тобто знімається сметанна підлива з вогню раніше.
окремо смажимо дрібно нарізану цибулю і змішуємо з соусом.
подається така підлива до оладок, картопляних котлеток і так далі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Відвар - 18   ккал/100г

Схожі рецепти