журавлинний морс зі свіжих ягід

приготуй освіжаючий ягідний напій. Втамуй спрагу з користю! Холодний напій з вітамінних ягід прекрасно втамовує спрагу, заряджає організм енергією і дарує гарний настрій! Не полінуйтеся, приготуйте журавлинний морс, не обділяйте себе і своїх рідних настільки корисним напоєм)
СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 13 г
52 ккал
ГІ: 23 / 0 / 77

спосіб приготування

Час приготування: 30 хв

1. Ягоди ретельно промиваємо під проточною водою.

2. Подрібнюємо журавлину за допомогою блендера.

3. Перекладаємо кашку на ситечко і протираємо, щоб отримати чистий сік.

4. Що залишився макуха перекладаємо в каструлю, заливаємо водою і відправляємо на вогонь.

5. Насипаємо в каструлю цукор і додаємо парочку бутончиків гвоздики (за бажанням), доводимо до кипіння.

6. Після закипання варимо 5 хвилин.

7. Охолоджуємо відвар, після чого проціджуємо через сито.

8. Змішуємо проціджений відвар з раніше віджатим соком.

Подавайте морс охолодженим!

Насолоджуйтесь на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Журавлина - 26   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти