1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Коктейль з кефіру з насінням льону

Коктейль з кефіру з насінням льону

корисний і дуже смачний коктейль! Насіння льону корисний продукт: нормалізує травлення, підвищує імунітет, і, що особливо приємно, смачно.
ОленаAuthor avatar
автор рецепта
Коктейль из кефира с семенами льна
0
0446

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 31 % 4 г
83 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 5 хв

насіння льону перемелює в кавомолці, додаємо в кефір і все перемішати. Все корисний і смачний коктейль готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал / 100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Насіння льону - 534   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: