ячна каша в мікрохвильовці на воді
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
Отже, все дуже просто:
- ячну крупу моєму два-три рази, не менше;
- викладаємо чисту крупу в спеціальний посуд, яка підходить для використання в мікрохвильовій печі;
- насипаємо мак, сіль і цукор, перемішуємо;
- накриваємо каструлю кришкою і відправляємо в мікрохвильовку на 10 хвилин (потужність 800 Вт);
- після виключення печі не поспішаємо виймати кашу, даємо постояти протягом 10 хвилин.
ось і все, сніданок готовий)
пахне смачно!
їжте із задоволенням!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ячмінь обрушений світлий - 349 ккал/100г
- Ячмінь шотландський - 348 ккал/100г
- Крупа ячна - 343 ккал/100г
- Ячмінні пластівці - 315 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Мак (насіння) - 556 ккал/100г
- Мак - 556 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
