Гомілка індички у фользі

чудовий рецепт цієї страви безумовно вам сподобається!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 50 % 13 г
вуглеводи 12 % 3 г
167 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв

приготування індички в фользі не займає багато часу, при цьому ви отримуєте задоволення від такої відмінної їжі за вечерею. Цей кулінарний рецепт досить таки простий, для початку ми нарізаємо м'ясо індички на невеликі шматки і покладемо їх на фольгу. Потім поверх м'ясо посипаємо овочами, попередньо нашаткувати їх дрібно. А зверху сиплемо приправами. Треба покласти зверху шматочок вершкового масла і загорнути у фольгу так, щоб рідина під час запікання не витікала.

після цього загорнуті у фольгу шматки індички ложем на деко і запікаємо в духовці при температурі 200С трохи більше 40 хвилин, бройлери на 30 хвилин. Для того щоб перевірити готовність м'яса, протикаємо його голкою, і якщо в цей час випливає прозора рідина то це означає що птах готова. Подаємо це м'ясо з соусом, в якому вона запікалася. Можна на гарнір подати відварений рис або картоплю і також зробити салат зі свіжих помідорів. Окремо подаємо сметану. Такою вечерею ви безсумнівно здивуєте своїх близьких.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал / 100г
  • Гомілка індички - 142   ккал / 100г

Схожі рецепти