мікс курчати з овочами
склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
Курочку візьмемо молоду, обробити її на частини. Очистимо картоплю, разрежем кожну навпіл і наріжемо великими шматками уздовж. Очистимо перець болгарський від плодоніжок і насіння, наріжемо уздовж крупно. Очистимо моркву і наріжемо уздовж крупно.
всі інгредієнти викладемо на деко, додамо мелений перець, сіль, зачин або вегету і заллємо водою, щоб до половини покрила інгредієнти і ставимо запікатися в духовку десь на 50 хвилин при температурі 200. Іноді перемішуємо, щоб рівномірно пропеклися овочі і курочка. Коли приготується, аромат дивовижний! А смак обладнаний! Пальчики оближеш! І просто в приготуванні.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Приправа Маггі - 59 ккал/100г
