сирний крем суп

найсмачніший, корисний, простий, бюджетний, апетитний! Сирний крем суп підійде любителям легких овочевих страв без м'яса. Його можна готувати з додаванням різних овочів і змінювати густоту, підливаючи бульйон. Ідеальне блюдо для дитини і дорослого на обід або вечерю.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 7 г
жири 47 % 15 г
вуглеводи 31 % 10 г
137 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити сирний крем суп? Підготуйте інгредієнти. Плавлений сир можете вибрати будь-який, бажано без добавок. Але якщо там зелень, то і його можна. Овочі гарненько вимийте і обсушити паперовими рушниками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картоплю, моркву і цибулину очистіть. Картоплю і моркву наріжте кубиками. Цибулину залиште цілою. Стебло селери наріжте шматочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У каструлю для супу викладіть картоплю, моркву, стебло селери і цілу цибулину. Влийте літр води. Поставте каструлю на вогонь, доведіть воду до кипіння і варіть на середньому вогні до готовності овочів близько 30 хвилин. В кінці варіння цибулю вийміть і викиньте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Овочі процідіть через сито і поверніть в каструлю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Овочевий відвар перелийте в сотейник.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Овочі, що залишилися в каструлі пюріруйте занурювальним блендером до гладкої однорідної консистенції. Збивати потрібно досить довго.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте в суп плавлений сир і знову все збийте блендером.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Влийте в каструлю овочевий відвар до потрібної консистенції. Я влила приблизно 1 стакан відвару, щоб домогтися консистенції середньої густоти. Знову збийте все блендером. Поверніть каструлю на вогонь і прогрійте суп, помішуючи, ще 2 хвилини.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Накрийте крем-суп кришкою і дайте настоятися близько 7 хвилин. Потім розлийте по тарілках. Смачного!

замість м'якого плавленого сиру можна взяти щільні плавлені сирки. Також додати в суп можна і звичайний твердий сир. Причому смак сиру буде визначати загальний смак супу.
сирний крем-суп — традиційна європейська страва, яка знову на хвилі популярності. Це пояснюється його поживністю, неперевершеним смаком, шовковистою текстурою, а головне — простотою приготування.
ви можете приготувати суп до сімейного обіду або навіть до святкового столу: його звабливий аромат і насичений сирний смак не залишать нікого байдужим. Можливо, саме сирний крем-суп стане вашим фірмовим блюдом.
для більшої ситості можна додати в суп відварну курку і збити все разом до гладкості.

вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Стебло селери - 12   ккал/100г

Схожі рецепти