склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Нам потрібна гарбуз. Вага вибирайте самі, так само як і сорт. Краще брати солодку. У мене сорт "мускат" - вона має дуже смачну, ніжну м'якоть. Включаємо духовку грітися на 200 градусів.
Крок 2:
Гарбуз очистити від шкірки і насіння, нарізати кубиком, можна не дрібнити.
Крок 3:
Шматочки гарбуза скласти в форму для запікання.
Крок 4:
Форму гарненько накрити фольгою, можна в два шари. Ставимо нашу форму в духовку і запікаємо гарбуз приблизно 1 годину.
Крок 5:
Готовність гарбуза перевіряємо так-якщо ножем дуже - дуже легко проколюється-гарбуз готова. Ще один момент - якщо після години готування в деку буде рідина, її потрібно дуже акуратно злити і форму поставити знову в духовку вже без фольги на 10-15 хвилин, щоб шматочки гарбуза підсушити.
Крок 6:
Готові шматочки гарбуза потрібно перекласти в тарілку або миску, де буде зручно все подрібнити блендером.
Крок 7:
Можна також скористатися м'ясорубкою, але можуть залишитися волокна, тому в ідеалі - блендер. У підсумку отримуємо дуже ніжне, оксамитове гарбузове пюре. Без всяких добавок і домішок!
Крок 8:
Готове гарбузове пюре перекладаємо в простерилізовані баночки і закочує - це якщо плануєте довге зберігання. А можна просто в скляні баночки і в холодильник - в такому випадку пюре може зберігатися 2-3 дні. Додавайте його в випічку, в Млинці та оладки - це дуже смачно! На нашому сайті є дуже багато смачних рецептів, де один з інгредієнтів - гарбузове пюре. Готуйте на здоров'я! Смачного!
таке гарбузове пюре можна додавати в кекси, пироги, млинці та оладки! Заважати з кашею або молоком. Воно універсально - можна використовувати в приготуванні багатьох страв.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г