гарбузове пюре з гарбуза в духовці

смачне, ніжне, густе, гарбузове пюре для Ваших кулінарних шедеврів!
AngelAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 89 % 8 г
29 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нам потрібна гарбуз. Вага вибирайте самі, так само як і сорт. Краще брати солодку. У мене сорт "мускат" - вона має дуже смачну, ніжну м'якоть. Включаємо духовку грітися на 200 градусів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Гарбуз очистити від шкірки і насіння, нарізати кубиком, можна не дрібнити.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Шматочки гарбуза скласти в форму для запікання.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Форму гарненько накрити фольгою, можна в два шари. Ставимо нашу форму в духовку і запікаємо гарбуз приблизно 1 годину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готовність гарбуза перевіряємо так-якщо ножем дуже - дуже легко проколюється-гарбуз готова. Ще один момент - якщо після години готування в деку буде рідина, її потрібно дуже акуратно злити і форму поставити знову в духовку вже без фольги на 10-15 хвилин, щоб шматочки гарбуза підсушити.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готові шматочки гарбуза потрібно перекласти в тарілку або миску, де буде зручно все подрібнити блендером.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Можна також скористатися м'ясорубкою, але можуть залишитися волокна, тому в ідеалі - блендер. У підсумку отримуємо дуже ніжне, оксамитове гарбузове пюре. Без всяких добавок і домішок!

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готове гарбузове пюре перекладаємо в простерилізовані баночки і закочує - це якщо плануєте довге зберігання. А можна просто в скляні баночки і в холодильник - в такому випадку пюре може зберігатися 2-3 дні. Додавайте його в випічку, в Млинці та оладки - це дуже смачно! На нашому сайті є дуже багато смачних рецептів, де один з інгредієнтів - гарбузове пюре. Готуйте на здоров'я! Смачного!

таке гарбузове пюре можна додавати в кекси, пироги, млинці та оладки! Заважати з кашею або молоком. Воно універсально - можна використовувати в приготуванні багатьох страв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гарбуз - 29   ккал/100г

Схожі рецепти