Лечо з томатним соком на зиму

проста і смачна овочева закуска на зиму! Хоча батьківщиною лечо є Угорщина І прийшло до нас воно з угорської кухні, таке консервоване овочеве асорті прижилося в нашій країні і стало улюбленою заготівлею російських господинь. Незважаючи на простоту і доступність інгредієнтів в сезон збору врожаю на ділянці, виходить самодостатнє смачне і пікантне блюдо. Це ароматна і яскрава овочева закуска, яка може виступити чудовою альтернативою свіжих овочів в зимовий час, прекрасно урізноманітнює і доповнить меню.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 61 % 11 г
97 ккал
ГІ: 45 / 0 / 55

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Томатний сік можна використовувати готовий з магазину або самостійно приготований зі свіжих помідорів. Зробити його з томатів зовсім нескладно. Потрібно приготувати для томатного соку добре стиглі помідори. Помідори моєму під проточною водою, опускаємо їх на кілька хвилин в окріп, потім в холодну воду і акуратно ножем знімаємо шкірку. Помідори розрізаємо на кілька шматочків.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Пропускаємо помідори через м'ясорубку або блендером розминаємо їх до кашоподібного стану і отримання однорідної по консистенції суміші. Щоб в томатному соку не було насіння, його можна процідити через сито. Якщо помідори добре стиглі і м'які, їх можна розтовкти в пюре ручним поштовхом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння, нарізаємо кільцями або половинками кілець.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зелень свіжого кропу і петрушки моєму, просушують, відкинувши на друшляк або розклавши на паперовий рушник. Нарізаємо зелень на шматочки довжиною близько 2 сантиметрів.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Болгарський перець миємо, розрізаємо на дві половинки, вирізаємо плодоніжки з насіннєвий коробочкою, видаляємо білі перегородки. М'якоть болгарського перцю нарізаємо на половинки кілець або кубики. Болгарський перець повинен бути свіжим, тільки зібраним з грядок і соковитим.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Морква миємо, чистимо і натираємо на тертці. Якщо морква молода, то її досить протерти жорсткою щіткою, чистити необов'язково.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Всі приготовані овочі і зелень кладемо в томатну суміш. Ставимо на вогонь, додаємо сіль, цукор і рослинне масло. Доводимо суміш до кипіння, постійно помішуючи, щоб суміш не прилипла і не пригоріла до дна. Коли суміш закипить, зменшуємо вогонь до середнього і варимо лечо протягом 10 хвилин, періодично перемішуючи дерев'яною ложкою. Потім вливаємо оцет, перемішуємо. Даємо суміші ще раз закипіти і відразу вимикаємо вогонь.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Заздалегідь потрібно промити і простерилізувати банки для заготовки. Мити банки потрібно з содовим розчином, щоб видалити весь бруд і знежирити їх. Простерилізувати банки на водяній бані, в мікрохвильовці або в духовій шафі, або іншим зручним способом. Кришки миємо й кип'ятимо, даємо їм просохнути.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Банки наповнюємо лечо до плічок. Закочує банки кришками. Даємо їм охолонути в перевернутому вигляді, під теплим пледом. Прибираємо заготовку на зберігання в комору. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти