склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Томатний сік можна використовувати готовий з магазину або самостійно приготований зі свіжих помідорів. Зробити його з томатів зовсім нескладно. Потрібно приготувати для томатного соку добре стиглі помідори. Помідори моєму під проточною водою, опускаємо їх на кілька хвилин в окріп, потім в холодну воду і акуратно ножем знімаємо шкірку. Помідори розрізаємо на кілька шматочків.
Крок 2:
Пропускаємо помідори через м'ясорубку або блендером розминаємо їх до кашоподібного стану і отримання однорідної по консистенції суміші. Щоб в томатному соку не було насіння, його можна процідити через сито. Якщо помідори добре стиглі і м'які, їх можна розтовкти в пюре ручним поштовхом.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння, нарізаємо кільцями або половинками кілець.
Крок 4:
Зелень свіжого кропу і петрушки моєму, просушують, відкинувши на друшляк або розклавши на паперовий рушник. Нарізаємо зелень на шматочки довжиною близько 2 сантиметрів.
Крок 5:
Болгарський перець миємо, розрізаємо на дві половинки, вирізаємо плодоніжки з насіннєвий коробочкою, видаляємо білі перегородки. М'якоть болгарського перцю нарізаємо на половинки кілець або кубики. Болгарський перець повинен бути свіжим, тільки зібраним з грядок і соковитим.
Крок 6:
Морква миємо, чистимо і натираємо на тертці. Якщо морква молода, то її досить протерти жорсткою щіткою, чистити необов'язково.
Крок 7:
Всі приготовані овочі і зелень кладемо в томатну суміш. Ставимо на вогонь, додаємо сіль, цукор і рослинне масло. Доводимо суміш до кипіння, постійно помішуючи, щоб суміш не прилипла і не пригоріла до дна. Коли суміш закипить, зменшуємо вогонь до середнього і варимо лечо протягом 10 хвилин, періодично перемішуючи дерев'яною ложкою. Потім вливаємо оцет, перемішуємо. Даємо суміші ще раз закипіти і відразу вимикаємо вогонь.
Крок 8:
Заздалегідь потрібно промити і простерилізувати банки для заготовки. Мити банки потрібно з содовим розчином, щоб видалити весь бруд і знежирити їх. Простерилізувати банки на водяній бані, в мікрохвильовці або в духовій шафі, або іншим зручним способом. Кришки миємо й кип'ятимо, даємо їм просохнути.
Крок 9:
Банки наповнюємо лечо до плічок. Закочує банки кришками. Даємо їм охолонути в перевернутому вигляді, під теплим пледом. Прибираємо заготовку на зберігання в комору. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г