Домашні шпроти з мойви з рідким димом

Результат перевершить всі очікування! Разюче смачні шпроти! Шпроти набагато смачніше, ніж магазинні!
катюшка-ватрушкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 9 г
жири 60 % 15 г
вуглеводи 4 % 1 г
168 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Заварити 3 пакетика чаю в склянці окропу і залишити на 20 хвилин. Помити мойву, відрізати голови і разом з головою видалити тоненьку кишку. Якщо рибка з ікрою, то видаляти ікру не потрібно.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Помити лушпиння цибулі, укласти її на дно сковорідки, додати лаврові листочки, перчик, часник, порізаний пластинками. Зверху укласти щільними рядами рибу черевцями вниз. Розкришити бульйонний кубик і трохи посолити. Потім влити в сковорідку практично остигнула заварку, рослинне масло і рідкий дим. Риба повинна бути залита рідиною приблизно до половини або трохи вище.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Накрити сковороду кришкою, поставити на найсильніший вогонь. Як тільки з'являться перші ознаки кипіння, зменшити вогонь до самого маленького і залишити нудитися на 50 хвилин. Зняти кришку і знову додати вогонь до найсильнішого хвилини на 3-4, щоб випарувалася зайва вода.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Охолодити перекласти в банку для зберігання. Залити залишками рідини зі сковорідки. Зберігати в холодильнику.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Чорний чай - 0   ккал/100г
  • Рідкий дим - 0   ккал/100г
  • Мойва - 113   ккал/100г
  • Бульйонний кубик - 40   ккал/100г
  • Цибулиння - 0   ккал/100г

Схожі рецепти