млинці на молоці з червоною рибою і сиром

ситні і смачні млинці для тих, хто любить грунтовні перекуси. Млинці з сьомгою і сиром - ситно і смачно, любителі морепродуктів не залишаться байдужими.
julijaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 61 % 19 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 16 % 5 г
150 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.

починаємо підготовку зі змішування складових частин страви-молока / кефіру, яйця, масла і борошна. Місимо тісто, уникаючи утворення грудочок. У приготоване тісто залити закип'ячену воду, а потім перемішати. В ідеалі, у вас повинно вийти не дуже рідке, але і не надто сильне по густоті тісто. При розливі на сковороду, тісто має розтікатися по всій її поверхні.

запікаємо з цього тесту наші млинці, потім переходимо до начинки. Сьомгу і кріп нарізаємо, після чого додаємо до сирного сиру, і перемішуємо. Солі додавати за смаком.

останнє, що нам залишається, наповнити млинці свіженьким фаршем з сиру і риби, а млинці акуратно загорнути. Подавати до столу найкраще розігрітими.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал / 100г
  • Сьомга на пару - 197   ккал / 100г
  • Сьомга відварна - 189   ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сир " камамбер» 50 % - ної жирності - 291   ккал/100г
  • Сир " мообахер» - 350   ккал/100г
  • Сир " сент-агюр» - 369   ккал/100г
  • Сир " Сіріус камамбер» - 294   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти