Начинка для пирога з горбуші з морквою і яйцями

шукаєш нових рішень для пирога? Пробуйте горбушу! Це ніжно і смачно! У кожної господині свій рецепт начинки для рибного пирога. Хочу поділитися і своїм! Мій варіант начинки простий у приготуванні, але дуже смачний. З цією начинкою готую красуню кулеб'яку і простий заливний пиріг.
NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 12 г
жири 40 % 10 г
вуглеводи 12 % 3 г
136 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 35 хв

як зробити начинку для пирога з горбуші з морквою і яйцями?

1. Яйця відваріть, охолодіть і очистіть.
2. Рибу промийте і варіть цілою тушкою 2-3 хвилини. Дістаньте з води і охолодіть.
3. Моркву натріть на крупній тертці, цибулю дрібно наріжте і обсмажте овочі на олії до напівготовності.
4. Поки овочі обсмажуються, горбушу акуратно відокремте від хребта і подрібніть пальцями. Це дозволить вам позбавитися навіть від самих дрібних кісточок.
5. Додайте подрібнену горбушу на сковороду до овочів, перемішайте, посоліть, поперчіть і обсмажуйте ще хвилинку.
6. Покладіть нарізану дрібно зелень, перемішайте і зніміть сковороду з плити.
7. Натріть яйця на крупній тертці і додайте до основи начинки. Перемішайте, за потребою досоліть і поперчіть.

Начинка готова! При бажанні, для збільшення обсягу і ситності рибної начинки для пирога, можете додати варений рис.

Начинка підходить для дріжджових і заливних пирогів.

смачного!

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Горбуша відварна - 168   ккал/100г
  • Горбуша свіжа - 142   ккал/100г
  • Горбуша солона - 169   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти