журавлина з вершками і медом

вітамінний десерт, який наддасть вам море позитиву.
ЛіляAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 1 г
жири 29 % 8 г
вуглеводи 68 % 19 г
202 ккал
ГІ: 21 / 0 / 79

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Журавлина

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Мед

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Змішуємо

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладаємо на тарілку

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вершки з цукром

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладаємо вершки на журавлину

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ням!

влітку і восени, коли достаток всіляких ягід і фруктів, значно можна урізноманітнити наш раціон. Існує безліч кулінарних рецептів простих у виготовленні, але збагачують нашу їжу вітамінами та іншими корисними речовинами. Одним з таких десертів є журавлина з медом.
для початку необхідно промити журавлину під проточною водою, потім просушують її за допомогою паперового рушника.
поливаємо журавлину бджолиним медом і перемішуємо її. Якщо мед загус, то необхідно його розігріти на водяній бані до рідкого стану.
далі потрібно збити вершки з цукром до густого стану.
журавлину викладаємо на тарілочку у вигляді будь-якої фігури, наприклад зірочки, квіточки або сердечка. Тут повністю покладаюся на вашу фантазію. Потім прикрашаємо нашу фігуру з журавлини збитими вершками, можна для допомоги використовувати кондитерський шприц. Їжа виходить дуже корисна, діти її їдять із задоволенням, хоча просто ягоди їх їсти не змусиш.
журавлина з медом готова! Їжте на здоров'я!
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Журавлина - 26   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г

Схожі рецепти