Салат грибний смачний зі свіжих печериць

грибний салат зі свіжих печериць-корисний, легкий і незвичайний!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 3 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 43 % 3 г
31 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

їжу зі свіжих грибів воліють в північних країнах - там, де гриби можна збирати у великих кількостях. На півдні зазвичай використовують печериці, які легко виростити в промислових масштабах. Цей кулінарний рецепт розрахований на печериці, які, як відомо, можна їсти навіть сирими. Інших гриби вимагають додаткової обробки. При бажанні, ви можете навіть використовувати сушені гриби, попередньо їх відварити до м'якості.
нарізані гриби, свіжі печериці, складаємо в глибоку миску. Нарізати їх краще тонкими пластинками-так красивіше. Заливаємо лимонним соком, кладемо туди ж дрібно нарізану зелену цибулю, петрушку і сухий естрагон. Закриваємо кришкою або поліетиленовою плівкою і відправляємо на годину мінімум в холодильник для маринування.
в іншій мисці змішуємо італійський соус для салатів з гірчицею і цукром. Додаємо перець і сіль і суміш дуже добре збиваємо. Можна в міксері. Миску теж затягуємо плівкою, і ставимо в холодильник.
через годину або більше змішуємо вміст обох мисок. Викладаємо на блюдо або в салатницю. Зверху посипаємо свіжою зеленню і прикрашаємо скибочками лимона і салатним листям. Іноді цей салат подають до столу відразу розділеним на порції. У маленьких порційних салатницях.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Естрагон - 25   ккал/100г
  • Тархун - 40   ккал / 100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти