Бефстроганов зі свинини класичний з томатною пастою

дуже смачно, дуже соковито, дуже швидко, для ситного обіду! Бефстроганов зі свинини класичний з томатною пастою готується на сковороді за 40 хвилин. Це відмінний рецепт для повноцінної вечері. М'ясо з підливою підходить під будь-який гарнір, особливо смачно з картоплею.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 10 г
жири 58 % 19 г
вуглеводи 12 % 4 г
222 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити класичний бефстроганов зі свинини з томатною пастою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. М'ясо свинини вибирайте без кісток. Сметана у мене 20% жирності.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо свинини наріжте платинами і трохи відбийте за допомогою кухонного молоточка.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім відбите м'ясо наріжте смужками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Для смаження розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Викладіть нарізане м'ясо і обсмажуйте його до легкого підсмажування.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Потім наріжте цибулю півкільцями або трохи дрібніше.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте нарізану цибулю в сковороду до м'яса. Перемішайте і обсмажуйте все разом хвилин 10 на невеликому вогні. Лук стане м'якше і буде дуже ароматно пахнути.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Посипте м'ясо борошном. Щоб борошно рівномірно розійшлася по м'ясу, зручно просіяти її через невелике ситечко. Перемішайте борошно з м'ясом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тепер додайте в сковороду до м'яса сметану. Перемішайте і прогрійте пару хвилин м'ясо в сметані.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім додайте томатну пасту. За смаком трохи підсолити і додайте спеції. В якості спеції буде досить меленого перцю. Все перемішайте, накрийте кришкою і готуйте на невеликому вогні близько 20-25 хвилин. При необхідності можна підлити трохи води або м'ясного бульйону.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    За час гасіння м'ясо стане м'яке, а соус буде густий. Чудовим доповненням стане гарнір з картопляного пюре. Смачного!

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).  

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал / 100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти