Склад / інгредієнти
спосіб приготування
як все ж здорово влаштувати романтичну вечерю при свічках, навіть через кілька років шлюбу.... Така обстановка "підігріває" почуття і віддаляє від побутових проблем. Але мало запалити свічки і розташуватися навпроти один одного, необхідна ще й відповідна їжа. Кулінарне блюдо має нагадувати про початкову пристрасті і бажаннях. Салат» коханка " як не можна краще підійде для цього випадку.
Тонко шаткуємо капусту, очищаємо від шкірки томати і подрібнюємо, чистимо і ріжемо папайю, дрібно нарізаний перчик чилі. Квасоля позбавляємо від насіння і розрізаємо на дві частини, відварюємо. Креветки теж чистимо і варимо. Арахіс смажимо з сіллю. Листя салату дрібнимо руками. В окремій мисці змішуємо сік лайма і соєвий соус, пісок і перець. У глибокому салатник з'єднуємо капусту і помідор, квасоля і креветки, папайю і перчик чилі. Всипаємо арахіс і знову заважаємо. Краї страви прикрашаємо подрібненим листям салату. В середину викладаємо отриману суміш і скроплюємо заправкою. Прикрасити можна подрібненими горіхами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Арахіс сирий зі шкаралупою - 564 ккал/100г
- Арахіс сирий без шкаралупи - 568 ккал/100г
- Арахіс варений - 376 ккал/100г
- Арахіс смажений зі шкаралупою - 582 ккал / 100г
- Арахіс смажений і солоний - 585 ккал/100г
- Арахіс горіхи - 568 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Лайм - 16 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Папайя - 43 ккал/100г