Пюре з гарбуза для дітей
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1. Гарбуз очищаємо від шкірки, видаляємо насіння і волокна.
2. Підготовлений шматочок споліскуємо, нарізаємо на кубики довільного розміру.
3. Гарбуз перекладаємо в невеликий сотейник, вливаємо воду і відправляємо на слабкий вогонь.
4. Доводимо до закипання, варимо 15 хвилин.
5. Пюріруем готовий гарбуз за допомогою погружного блендера.
до такого пюре можна додавати і яблучко, і петрушку (з 8 місяців) - головне, щоб все було гарненько подрібнене, до повної однорідності.
Здоров'я вашому малюкові і смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г