суп пюре з кабачків з вершками
склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
слідуємо даній послідовності в приготуванні:
- цибулю і часник очищаємо, перший ріжемо на четвертинки;
- кабачки миємо, нарізаємо довільними шматочками (разом з шкіркою);
- в каструлю вливаємо курячий бульйон, додаємо кабачки, цибулю, часник і відправляємо на плиту;
- на середньому вогні доводимо до кипіння, потім зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і тушкуємо до готовності (приблизно 20 хвилин);
- знімаємо з вогню і пюріруем за допомогою погружного блендера;
- додаємо вершки і збиваємо знову до отримання однорідної маси;
- коригуємо смак за допомогою солі і перцю.
Подавайте пюре в гарячому вигляді, доповнивши тертим пармезаном.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г