суп з горохом з чотирьох інгредієнтів

смачний, корисний, апетитний, швидко насичуєшся. Він дуже смачний і корисний. Чи зможе приготувати будь-хто. Мало продуктів, але він все одно виходить смачний, а з зеленню так взагалі пальчики оближеш.
РалінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 12 г
жири 9 % 3 г
вуглеводи 53 % 17 г
138 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Перед тим як покласти варити яловичину, м'ясо потрібно ретельно промити під струменем холодної води. Потім потрібно покласти яловичину в каструлю і поставити варити на 50 хвилин.Спочатку ставимо на швидкий вогонь, щоб вода закипіла після того як вода закипить ми ставимо на середній вогонь.Не забудьте посолити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Горох потрібно ретельно промити, дуже добре, поки вода не стане прозорою і замочити на одну годину Далі через одну годину, коли наша яловичина провариться, а горох буде готовий, кладемо горох в каструлю і варимо ще 1 годину, помішуючи часом.Можна покласти ще лавровий лист і приправу для того щоб наш суп був ще смачніше.Ще одна корисна порада: перед тим як поставити м'ясо варитися краще в перший раз вилити воду і поставити заново варити м'ясо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук потрібно нарізати дрібними кубиками.Можна посмажити на сковороді, але ми цього робити не будемо, а додамо так.Якщо у вас є морква , можна додати і моркву.Морква теж можна додати не жарячи на сковорде смак не змінюється.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Петрушку і цибулю моєму ретельно під струменем холодної води і потім дрібно ріжемо.Якщо у вас є кріп, то можна додати і кріп, чим більше зелені, тим краще і смачніше.Зелену цибулю ріжемо дрібно взагалі всю зелень намагайтеся різати дрібно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Картоплю моєму, чистимо і розрізаємо дрібними кубиками я зазвичай розрізаю на дошці так зручніше і розмір виходить такий який потрібний і все це кладемо в нашу каструлю, коли горох звариться, тобто це десь через годину( горох ми варимо 1 годину )туди ж кладемо ріпчасту цибулю.І все ретельно перемішуємо, щоб горох не прилип до дна каструлі.

пропоную рецепт дуже смачного, корисного супу.Нам знадобиться не так багато інгредієнтів, але суп виходить дуже смачний.Всім раджу його приготувати.Нам знадобиться горох, картопля, зелень, цибулю і все.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал / 100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Сушений зелений горошок неварений цілісний - 340   ккал/100г
  • Подрібнений горох сирий без насіннєвого покриття - 348   ккал / 100г
  • Подрібнений горох варений - 115   ккал/100г
  • Турецький горошок сушений неварений - 360   ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений неварений - 343   ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений варений - 76   ккал/100г
  • Сушений горошок - 322   ккал/100г
  • Горох - 298   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти